菜单
幻灯1
  • 幻灯1

Welcome to the world of Shaobafo

奋斗目标是推翻信息不对称机制,废除商业所有制,建立中国传统文化商业制度

基本任务是积极参与文化实践的各项活动,整理和建设以信息为核心的运营内容,加强对文化和商业融合的研究与领导

2017

s h o w

2017

s h o w

2017

s h o w

2017

s h o w

2015 A/W BACK
 / 

Shao Bo

生活水平不断提高,越来越多人加入养生,其中中老年占了很大一部分。养生本没有错,但是如果人们不擦亮双眼,对所谓的养生方法不加以辨别,一味从众,盲目跟风,就可能会给身体带来种种危害。尤其是中老年人,尽管十分重视养生,可是有很多人却往往有一些养生误区。这里我就给大家介绍下。

误区一:认为中药没有副作用

我们都知道吃西药有副作用,因为里面含有许多化学物质。自然而然也就会有人认为,中药是纯天然的,认为中药没有副作用。但是“是药三分毒”,无论中药,西药都会有副作用,另外,中药的副作用一般不会像西药一样立即显现出来,他可能一直潜伏在体内,积累到一定量是会造成致命的危害。因此,我们一定要听从医生的安排,不乱吃用药,不乱用量。

误区二:多吃补品身体好

一些中老年人认为年纪一大就需要用补品来维持衰落的身体机能,有的就会买各种各样的贵药材,比如;人参,鹿茸,冬虫草等。其实只要你的身体是健康的,即使年龄不断增加,也并不用过度进补,否则只会适得其反。另外,如果你不根据自己的实际情况,盲目乱补,身体只会越来越虚弱。

误区三:认为天然的是最好的

许多中老年人认为,天然的、不经人工加工的食物是最有营养的。其实并不全是这样比如天然芦荟中含有某种成分能引起人体腹泻;黄花菜如果不经过人工处理,其中含有的秋水仙碱或会毒害人体肠胃道,严重威胁健康。

误区四:常用保温杯泡茶

一些老年人常会使用保温杯来泡茶喝,因为这样能保证茶水的温度。。其实,茶叶最好不要长期浸泡在保温杯中;如果茶叶长时间浸泡在保温杯中,容易损坏茶叶中的维生素,使茶叶中的鞣酸、茶碱等成分大量渗出。此外,茶当中的一些成分会与金属镀层产生化学反应,长期摄入会对人体有害。

误区五:过分追求排便清毒

现代人非常讲究排毒养颜,认为这样既清理了毒素,也起到了美容的作用。其实,正常健康的人在日常中都会通过大便、小便、出汗三种方式排毒。如果过分排毒,就容易引起脾胃虚寒,对健康会有不利的影响。

那么中老年人,如何正确养生呢?这里我再给大家具体介绍下:

1、饮食合理

平时要少吃多餐,营养均衡,切勿暴饮暴食

2、喝的恰当

平时多喝水,坚持常饮保健茶,少喝酒

3、戒烟

对于有烟瘾的人来说,会增加患癌及患上心血管疾病的风险,尤其是中老年人最好戒烟

4、散步

中老年人常散步可以保持机敏灵活和健康,经常呼吸新鲜空气,比乱吃补药要好

5、调整好心态

生活中积极乐观,充满自信,保持爽朗的性格,会让人更易长寿

6、适度运动

经常进行适度的运动,对身体健康很有好处。中老年人可做一些不是很剧烈的运动,比如打太极拳、快走、慢跑等。

7、不乱吃药物。

中老年人,不要一有病就滥用抗生素等药物,也不要一感觉睡眠不好,就吃安眠药物,应在医生指导下服药。

来源:百度百家 日期:2019-04-09

new silk road

s t a r t i n g   s h a o b o

  • 01.点火Ignition
  • 02.祈愿Supplication
  • 03.开业Start Business
  • 04.交流Communication
  • Ignition

    经过数月的紧张筹备,企业终于在今天这个幸运的日子开业了。清晨6点半,由企业顾问蒋建亦等代表前往范蠡祠堂取火,火种代表着传承,也体现了企业弘扬古越文化价值理念。
  • Supplication

    上午8点,企业主要负责人、梁龙飞代表出席了由圆明法师主持的祈愿仪式。祈愿代表着祝福和希望,通过仪式使企业有一个良好的开端,开创一个新的起点。9点20分,揭开了企业的红头巾,企业三个字代表着一种精神和文化。
  • Start Business

    除了室内的大会,企业还邀请了诸暨长跑协会的成员进行了火炬长跑。下午2点20分,开启了复兴古越文化之火的室外活动。火炬长跑全长26公里,从市民广场出发,以永利、西施故里、长弄堂、李字天桥为交接点,最末站是城市广场。
  • Communication

    下午3点,在企业总经理的演讲中迎来了大会的高潮。主要介绍了文与化,企业的由来及未来规划。激昂的言辞激起了在场的各位对文化的热爱,呼唤大家一起继承并弘扬古越文化,中国文化。
幻灯3
幻灯3

Welcome to the world of Shaobofu

奋斗目标是推翻信息不对称机制,废除商业所有制,建立中国传统文化商业制度。

2017

s h o w

2017

s h o w

2017

s h o w

2017

s h o w

Shao Bo